Brûleurs de graisses

Perdre du gras est indispensable pour retrouver une shape bien tonique, mais beaucoup de personnes ne font pas la distinction entre perte de graisse et perte de poids. On peut très bien perdre beaucoup de poids sans pour autant activer la fonte de la graisse ! Il suffit de suivre une diète très pauvre en calories et glucides pendant quelques jours pour l'observer: le poids chute d'abord brutalement, puis se stabilise et descend ensuite beaucoup plus lentement.
Les premiers kilos perdus correspondent à une perte d'eau. Vidées de leur glycogène, les cellules ne retiennent plus l'eau et le corps l'élimine. Mais à ce stade, les graisses ne sont pas encore mobilisées. Si ce régime drastique est poursuivi, le corps commence alors à utiliser les graisses, mais aussi des acides aminés pour fabriquer de l'énergie. Cela signifie que les muscles sont dégradés, ce qui expose à une baisse du métabolisme, une perte de tonus, mais aussi à un risque plus élevé de perte de masse osseuse. 
Maigrir efficacement signifie que l'on doit mettre en place un programme bien précis et sur mesure, de façon à faire fondre les graisses tout en préservant le tissu musculaire, que l'on soit sportif ou non.

Pour choisir le brûleur de graisse naturel qui sera le plus efficace pour vous, il convient dans un premier temps de déterminer vos objectifs d'une part, mais aussi les facteurs limitants de la perte de poids qui vous concernent personnellement. Est-ce que vous avez du mal à gérer votre appétit ? Vous mangez trop de sucre? Vous ne bougez pas assez ? Chaque brûleur contient des ingrédients qui peuvent vous aider à dépenser plus de calories même au repos, ou bien réguler l'appétit, et même réduire les envies de sucre. Il est important de choisir une formule qui vous aidera à cibler votre point faible pour obtenir des résultats satisfaisants. Le meilleur brûleur de graisse est celui que vous aurez choisi selon sa composition et vos objectifs propres.

N'importe quelle séance de sport est efficace pour brûler des calories. Ce qui compte par dessus tout, c'est de choisir un sport que l'on peut pratiquer avec régularité et que l'on apprécie. La marche à pied, le running et certains sports plus doux comme le yoga et le Pilates aident à perdre du poids. La musculation, le cross-training, la natation et l'escalade brûlent beaucoup plus de calories pendant et après l'effort, et sont particulièrement efficaces pour brûler des graisses et conserver plus de masse musculaire.

Quelques plantes sont réputées pour aider le corps à mobiliser les graisses stockées et les brûler. C'est de le cas de la caféine, du guarana, du citrus aurantium, du thé vert et du coleus qui augmentent le métabolisme et la thermogénèse: le corps produit plus de chaleur et consomme ainsi plus de calories.
Des plantes comme le griffonia sont plus spécifiques à la régulation de l'appétit, et aident à inhiber les envies de sucre et les fringales alimentaires. C'est aussi le cas du chrome, un minéral qui intervient dans l'équilibre de la glycémie et qui peut apaiser les envies de glucides et réduire le stockage des graisses. 
Les plantes purifiantes comme le pissenlit, l'artichaut ou la bardane sont efficaces pour drainer les fluides et éliminer la rétention d'eau, responsable de la prise de poids et de l'apparition de la cellulite. 
Certaines algues comme l'ascophyllum peuvent aider le corps à fabriquer plus de CLA, un acide gras qui aide à mobiliser les graisses stockées, notamment sur la sangle abdominale.
Scrutez minutieusement les listes d'ingrédients et les allégations visibles sur les fiches produits et les étiquetages pour faire votre choix selon vos spécificités. C'est de cette manière que vous obtiendrez satisfaction avec votre brûleur de graisse.

La plupart des brûleur de graisse thermogéniques coupent naturellement la faim aussi longtemps que les actifs stimulants agissent dans le corps. La caféine présente dans le guarana ou le thé vert réduit la faim et augmente l'énergie nerveuse, ce qui a pour effet de réduire les portions alimentaires.
Mais certains burners agissent spécifiquement sur la gestion de l'appétit. Ils contiennent généralement du tryptophane ou du griffonia, qui réduisent significativement les envies de sucre. Le garcinia cambogia, le gymnema sylvestre, l'acide chlorogénique du café vert et le yerba mate sont plus globalement utilisés pour réduire la sensation de faim et augmenter le sentiment de satiété.

Un ingrédient à action thermogénique peut stimuler la production de chaleur, et ainsi augmenter légèrement la température corporelle. Ce processus implique une dépense énergétique plus élevée car le corps mobilise du substrat, notamment par le biais de la combustion des graisses, pour fabriquer de la chaleur. Les ingrédients thermogéniques les plus populaires et efficaces dans les brûleurs de graisse comprennent la caféine, le thé vert et ses EGCG, et la capsaïcine présente dans les piments. Ils sont efficaces pour augmenter le métabolisme de base, réduire la faim et faciliter la mobilisation des graisses stockées.
Si les thermogéniques comptent parmi les ingrédients actifs les plus efficaces pour brûler des graisses, ils peuvent ne pas convenir à tout le monde. Les personnes sensibles à la caféine par exemple peuvent choisir de se tourner vers des ingrédients à tendance "lipotrope", qui vont aider le corps à fabriquer de l'énergie à partir des graisses sans stimuler le système nerveux. La carnitine, le CLA, le coleus et la choline comptent parmi ces ingrédients qui agissent en douceur et sans effet secondaire pour stimuler le phénomène de lipolyse.

Le CLA est probablement le burner le plus réputé chez les hommes comme les femmes pour cibler la sangle abdominale et aider à retrouver un ventre plat et tonique. Il peut d'ailleurs être employé en complément d'un brûleur de graisse thermogénique pour mieux cibler le ventre et la graisse abdominale.
Depuis récemment, un autre ingrédient semble faire des miracles pour aider à réduire le tour de taille, et aussi cibler la graisse la plus dangereuse pour la santé: la graisse viscérale, qui se loge entre les organes dans la cavité abdominale. Il s'agit de Lactobacillus gasseri, qui a donné des résultats très prometteurs chez les rongeurs, qui se sont ensuite confirmés chez l'Humain. En stimulant la colonisation de l'intestin avec des bactéries bénéfiques, les chercheurs ont pu observer que les sujets qui avaient pris un supplément de L-Gasseri avaient perdu du poids, réduit leur Indice de Masse Corporelle, et avaient tous perdu de la graisse abdominale et viscérale. Ces résultats se sont également observés chez les personnes qui n'avaient pas réduit leur apport calorique. 
Plus globalement, un intestin sain favorise un meilleur contrôle du poids et empêche aussi la formation de gaz qui provoquent ballonnements et inconforts. Pour retrouver un ventre bien plat, n'hésitez pas à faire une cure de probiotiques qui contiennent des genres de bactéries Lactobacillus et Bifidobacterium par périodes de 30 jours renouvelables dans l'année.

Si vous vous questionnez sur la nécessité de prendre un burner, c'est que vous cherchez probablement à perdre du poids et à optimiser l'élimination des graisses. 
Si vous avez beaucoup de poids à perdre, un régime minceur déficitaire en calories est indispensable pour pousser le corps à puiser dans ses réserves de graisses, de façon à les transformer en énergie. Commencez par retirer les aliments très caloriques et peu nutritifs comme les produits transformés: plats préparés, fast-food, biscuits et sucreries.

Augmentez vos apports en protéines en consommant plus de viandes, de végétaux comme les légumineuses, d'oeufs et de produits laitiers allégés. Augmentez également vos apports en légumes frais car ils regorgent de fibres assainissantes, rassasiantes, et presque nulles en calories. Enfin, rationnez votre apport calorique quotidien en 4 petits repas plutôt que 2 gros repas pour conserver un métabolisme plus actif et éviter fringales et grignotages. 

Si vous n'avez en revanche que quelques kilos excédentaires, mettez en place un programme alimentaire sain de type régime méditerranéen que vous pourrez suivre sur le long terme pour tomber quelques kilos et garder la ligne définitivement. Ce type d'alimentation crétoise apporte le parfait équilibre entre protéines, glucides complexes, fibres, matières grasses saines et antioxydants pour contrôler son poids, surveiller sa consommation de calories et se maintenir en bonne santé en luttant mieux contre le stress oxydatif.

Les brûleurs de graisse sont des compléments alimentaires très actifs réservés aux adultes en bonne santé. Les personnes qui souffrent de troubles cardiaques ou qui suivent un traitement médicamenteux pour la tension ou la glycémie doivent prendre conseil après d'un professionnel de la santé avant d'utiliser un brûleur de graisse. De même, ces produits sont déconseillés aux femmes enceintes ou allaitantes.
Une autre précaution importante: il est important de ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les dosages sont spécifiquement précisés pour fournir un maximum d'efficacité sans effet secondaire. Il s'agit généralement d'une posologie comprise entre 2 et 4 gélules par jour. Les personnes qui dépassent la dose recommandée s'exposent à des manifestations comme des maux de tête, des tremblements, des maux de ventre et de la tachycardie. 
Pour être efficaces, les brûleurs de graisses doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain, et d'une alimentation variée et équilibrée.

Les brûleurs de graisse sont des compléments alimentaires qui contiennent des ingrédients actifs que l'on peut parfois trouver dans les aliments, mais qui sont pour la plupart extraits de plantes ou issus de synthèse chimique. Ils ont une activité biologique dans le corps et il est donc important d'acheter son produit en France ou en Union Européenne pour s'assurer qu'il ne contient pas d'ingrédients adultérés ou bien cachés. Renseignez-vous sur la marque du supplément, qui doit garantir un maximum de transparence et renseigner toutes les informations importantes sur ses emballages. 
Eiyolab formule tous ses produits en France et les fabrique en France et en Union Européenne en laboratoires certifiés HACCP, AFNOR 17 444 et ISO 22000. Ce gage de qualité vous garantit des produits efficaces, sûrs, et conformes au code anti-dopage.

La façon la plus efficace pour perdre du poids naturellement, c'est de s'alimenter sainement et de faire de l'exercice pour accentuer le déficit calorique indispensable pour mobiliser les graisses. Les brûleurs de graisse vous aident à surmonter la faim, la fatigue et multiplient les chances de perdre du poids en augmentant la dépense calorique, en éliminant l'eau sous-cutanée et en aidant le corps à utiliser les graisses stockées comme source d'énergie. Ils ne peuvent être efficaces que s'ils sont utilisés dans le cadre d'un programme alimentaire sain et équilibré. 
Ainsi, le brûleur de graisse le plus puissant sera toujours celui que vous aurez choisi selon vos failles alimentaires et votre niveau de dépense physique. Si nous vous conseillons de faire du sport, c'est parce qu'il apporte bien plus qu'un potentiel de perte de poids. L'effort physique aide le corps à mieux utiliser les glucides et équilibre la glycémie, il réduit la mise en réserve des graisses, il active la circulation sanguine, l'oxygénation des tissus et du cerveau, et vous aide à conserver une mobilité optimale tout au long de la vie. Idéalement, du renforcement musculaire et une activité de cardio-training vous aident à rester tonique et affûté sur la durée.